Il Feng Shui della camera da letto e i disturbi del sonno

Una volta verificato il posizionamento della camera da letto e del letto, si procede con l’analisi degli elementi di stile di e struttura presenti nella stanza, che andranno a creare l’atmosfera e il mood che sarà mappato ed elaborato nuovamente dal cervello per avere sicurezza sull’ambiente in cui lasciarsi andare.

Ancora una volta l’analisi Feng Shui, applicando in planimetria di casa le Teorie base della Medicina Tradizionale Cinese (Teorie dello Yin/Yang e Teoria dei 5 elementi), permette un livello di lettura dell’ambiente in grado di fornire gli strumenti, le scelte di stile e gli interventi correttivi per rendere il massimo comfort di benessere abitativo per migliorare la qualità del sonno e dunque rendere lo spazio un alleato per fortificare il sistema immunitario.

Progettazione stilistica

Gli elementi di stile che rendono la giusta atmosfera alla stanza sia per riposare profondamente quanto per stimolare l’intimità non sono standardizzabili, ci sono molti fattori che intervengono e non ci sono ricette predefinite, vediamoli:

1. L’Orientamento Cardinale. Una camera da letto orientata a SUD avrà un progetto di stile diverso da una orientata a NW o a EST, per questo l’analisi interna con il Feng Shui è sempre indispensabile, perché la lettura precisa dell’orientamento viene eseguita appoggiando il Lopan, strumento di lavoro del Feng shui, in un punto particolare di una parete dell’abitazione.
2. Il Contesto Esterno a cui si affaccia la camera. La progettazione degli interni di una camera da letto va sempre messa in relazione con l’analisi esterna, per cui anche due camere da letto a parità di orientamento, avranno progetti diversi perché di sicuro si affacceranno e riceveranno dagli esterni stimoli differenti.
   Pensa ad una camera da letto a W che si affaccia su un parco e una stessa camera orientata a W che si affaccia su un cantiere edile abbandonato, stessa direzione ma stimoli esterni molto diversi e quindi una progettazione degli interni differente
3. I Bisogni del Fruitore. Inoltre occorre tener conto della persona che utilizzerà la stanza, dei suoi bisogni pratici ed emotivi. La camera da letto di un single, di una coppia, di un bambino 0-12, di un ragazzino, di persone anziane. Sono tutti aspetti da considerare nel progetto di una camera da letto e che influenzano la scelta degli elementi analogici.
4. Elementi Presenti. Bisogna tener conto di elementi presenti e che non sono modificabili per motivi di budget, scelta o altro.

Capisci che gli aspetti da valutare sono molti, per questo una progettazione non si fa al telefono, online o su due piedi.

Elementi positivi

Per ricreare il massimo comfort ambientale atto a favorire il riposo (e un’intimità appagante) è indispensabile valutare con cura i seguenti elementi che se ben studiati a livello progettuale diventano fattori positivi:

• Tipologia del letto (con una testata che dia percezione di sostegno, stabilità e accoglienza)
• Verso di Apertura della Porta
• Immagini (scegliere quelle con grande impatto evocativo emozionale, no ad immagini di apertura sulla parete della testata del letto, come prati, mari, giardini, strade, ponti, ecc)
• Idee décor appropriate
• Materiali per finiture, rivestimenti e arredi (finiture calde che evochino il tepore di un nido)
• Colori per pareti, complementi, tessuti e arredo (pastelli, nuance tenue per ricordare il calore di un posto sicuro e protetto)
• Forme per arredo, complementi, oggetti (forme regolari e morbide, no spigoli verso chi dorme)
• Motivi nei decori (per es. evitare tutti quelli a effetto optical disorientante)
• Tessuti
• Sentori

Elementi negativi

Ecco una lista di elementi da evitare comunque in camera da letto, a prescindere da orientamento ecc…, in quanto portatori di disturbi e interferenze al sistema nervoso-percettivo che rendono superficiale il riposo.

• Evitare Inquinamento Elettromagnetico (Pc, TV, wifi, telefonini, ecc)
• Evitare Inquinamento Acustico
• Evitare di avere Vani Ascensori e Impianti di Scarico Acqua nella parete su cui appoggia la testata del letto
• Evitare di avere troppe aperture o aperture troppo grandi nella stanza (come grandi portefinestre scorrevoli o molte aree vetrate o velux/lucernari sopra il letto in caso di mansarde)
• Evitare di avere il letto posizionato in linea tra porta-finestra (cosa che invece viene fatta da molti arredatori per sfruttare la parete più sicura per collocare l’armadio. È più importante dormire bene che non accumulare)
• Evitare di avere travi a soffitto troppo basse che, in senso longitudinale od ortogonale alla posizione stesa, rischiano di far percepire una pressione proprio in corrispondenza di certe parti del corpo
• Evitare di avere troppe Piante Verdi (Di notte, quando non c’è luce, le piante respirano come noi, cioè assorbono ossigeno e buttano fuori l’anidride carbonica)
• Evitare gli accumuli e il disordine
• Evitare qualsiasi elemento decorativo o arredo che possa incombere
• Evitare temperature troppo fredde e troppo calde
• Evitare elementi decorativi o arredi che abbiano spigoli puntati contro chi dorme
• Evitare gli Specchi

I disturbi del sonno nei bambini e negli adolescenti.

Vediamo la prospettiva del Feng Shui su questo punto per riflettere sulla progettazione delle camerette dei bambini e dei ragazzi.

Le indicazioni descritte in questo articolo valgono sia per le stanze degli adulti, quanto per le camerette dei bambini, che spesso hanno sonni disturbati, agitati o discontinui o per quei bambini che chiedono spesso di andare nel lettone, che nei primi anni non amano stare troppo nella loro camera da soli ecc.

Ecco alcune considerazioni importanti riferite proprio per le camerette dei bambini oltre a quelle citate sopra:

• Le camerette dei bambini sono un micromondo dentro casa, perchè rappresentano il rifugio del bambino che diventerà poi un ragazzo. Per questo è necessario progettare la stanza in modo che sia letteralmente “all’altezza del bambino” per agevolare la sua autonomia e che cresca assieme a lui. La cameretta deve lasciare spazio ai giochi e alla scoperta della vita prima e allo studio e agli amici dopo.
• Altra cosa fondamentale, rifacendoci sempre ad un’Analogia con la Natura è questa: gli animali mammiferi, per istinto innato, non mettono mai il luogo dove allevano i cuccioli, vicino alla bocca della tana, nè prima e nè lontano dall”incavo in cui i genitori riposano. Questo concetto riportato nelle case di oggi significa che le camerette dovrebbero trovarsi vicino o dopo la camera matrimoniale. Evitare di posizionare una camera da letto di un bambino lontano da quella dei genitori (casi visti in consulenza per es. cameretta a piano terra e camera matrimoniale a piano primo, o ancora cameretta vicino all’ingresso e camera matrimoniale invece più distante)
• Per il Feng Shui la casa diventa una mappa che rappresenta, tra le altre cose, anche i membri della famiglia, per cui è possibile verificare se le camerette si trovano in corrispondenza del punto riflesso dei figli e se si, è possibile valutare la possibilità di assegnare ad ogni figlio la camera che corrisponde al proprio ruolo.
• Il posizionamento del letto all’interno della camera da letto è diverso a seconda che si tratti di un bambino 3-6, 6-10, 10 in su. Più sono piccoli e più il letto deve essere posizionato in un angolo sicuro e riparato, nel punto più protetto della stanza, dal momento in cui si apre la porta. Crescendo il letto deve essere posizionato in modo da avere entrambi i lati liberi in modo che la fruizione dello spazio segua la crescita interiore e di sviluppo e di voglia di espansione.

Conclusioni

La visione olistica della salute della persona offerta da Medicina Cinese ci aiuta a tornare alla vera essenza del benessere dato dall’equilibrio dei 4 aspetti fondamentali del sistema biologico umano: corpo-mente-spazio-emozioni.

Corpo e spazio sono gli aspetti tangibili e depositari della parte intangibile, energetica composta da schemi mentali e stati emotivi, ogni pilastro va curato con appropriate tecniche e pratiche per garantire a tutto il sistema l’equilibrio dinamico, tra gli alti e i bassi della vita.

La casa è il corpo più grande. Per il Feng Shui la casa è un organismo, la proiezione degli aspetti interiori della persona in uno spazio circoscritto, è la tua seconda pelle. Mai separare la cura del corpo dallo spazio in cui si muove.